دانلود پاورپوینت اهمیت کاهش مصرف نمک جهت رشته تغذیه در قالب 38 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریباً معادل 50 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریباً معادل 80 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد. سدیم در غذاهای فرآوری شده به میزان بیشتری وجود دارد: در نان (تقریباً معادل 250 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)،

در گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)، در اسنک هایی مانند چیپس، فرآورده‌های غلات حجیم شده و ذرت بوداده (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) و در چاشنی ها و سس ها مانند سس سویا (تقریباً معادل 7 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) است.

عنوان:
● بسیج اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک
ابتدای دی تا ۱۵ بهمن
● آنچه در مورد نمک باید بدانیم
بسیج ملی اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک
● نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم !
● سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمک
●  برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماری های قلبی- عروقی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
● نمک یددار تصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم؟
 
● اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان
● ذائقه سازی در کودکان
● اصلاح محیط زندگی:
● رژیم غذایی درفشار خون بالا
● چاقی شکمی
به وجود چربی در ناحیه شکم چاقی شکم می گویند.
● توصیه های مفید برای پیشگیری از اضافه وزن :
● ● ۱۷ توصیه کلیدی برای کنترل فشارخون
● رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و کنترل فشار خون عبارت است از :